Jó úszó? Soha sem gondolkozott el azon, hogy beiratkozzon egy uszodába? Ez egy kiváló módszer arra, hogy megerősítse a szervezetét és megszabaduljon számos krónikus betegségtől is, például így elvégezheti a visszér tágulás kezelését.
A flebológusok többsége meg van győződve róla, hogy az uszoda – a legjobb megoldás a gyenge erekkel rendelkező betegek számára. Természetesen, érdemes komplexen hozzáállni a kérdéshez, ha a betegség már a középső vagy előrehaladott stádiumban van, azonban a kezdeti stádiumokban és a visszér megelőzéséhez kiváló döntés lesz, ha beiratkozik az aqua-aerobikra vagy úszásra.
Az úszás haszna az erek és a vénák számára
Meghatározzuk az uszodai foglalkozások főbb hasznos hatásait a szervezetre:
- Mivel a test vízszintes helyzetben van, a nyirok áramlása a lábakban lényegesen egyszerűsödik, megakadályozásra kerül a vér pangása, javul a szövetek oxigén-ellátása a jobb vérkeringésnek köszönhetően.
- Sor kerül valamennyi szerv masszírozására a víz a testre történő nyomása révén. Emellett, az úszás közben fejlődnek az izmok, amelyek feladata – támogatni a vénákat.
- Nincsenek hirtelen mozdulatok, amelyek kárt okozhatnak (mint mondjuk az erőedzések, ugrókötelezés, futás, stb. során).
Javaslatok az úszóknak a visszér kezeléséhez
A medikusok megállapították, hogy a visszér kezeléséhez nincsenek korlátozások az úszás stílusának tekintetében. Sokan gyakorolják az uszodai foglalkozásokat speciális deszka segítségével. Úgyhogy válassza ki azt a stílust ,amely a legjobban tetszik Önnek, és élvezze!
Bizonyított, hogy az úszás lehetővé teszi többszörösen csökkenteni az erek megbetegedései kialakulásának kockázatát, a meglétük esetében pedig biztosítja, hogy maximálisan rövid időn belül megszabaduljon tőlük.
Ez a sportfajta gyógyítja az egész testet, leveszi a megterhelést a lábakról, elősegíti a vérkeringést.
Az úszás alternatívája – aqua-aerobik. Nem csak javítja a testtartást és megformálja az erős izomvázat, de stabilizálja is a vérnyomást, segít megszabadulni a fölös testsúlytól. Hiszen sokan rendelkeznek fölös kilókkal azok közül, akiket érdekel a kérdés – «hogyan kezelhető ki a visszér».
Hogyan kezeljük ki a visszeret?
Természetesen az úszás mellett van értelme komplex módon foglalkozni a vénás elégtelenséggel.
Javasoljuk, hogy vizsgálják felül az életmódját – mozopgjon többet, csináljon szüneteket a munkahelyén, viseljen kényelmes lábbelit és ruhákat.
Szintén érdemes nagy figyelmet fordítani az étkezésre. Természetesen, kizárva a zsíros ételeket jelentősen javulni fog a közérzete.
Kiváló döntés – kompressziós kötöttárut hordani és keni a lábait naponta kétszer visszér elleni krémmel.
Következtetések
Ha komplex módon fog foglalkozni az egészségével, akkor ár egy hónap folyamán észre fogja venni a fantasztikus változásokat. Egyszerűen kombinálja a lokális kezelést (kenőcsök) a gyógytornával úszás), adja ehhez hozzá a helyes táplálkozást és a pozitív hangulatot – meg fog lepődni, mennyire sok örömet tud adni az élet! Élet duzzadások és állandó fájdalom nélkül – élet visszér nélkül!
Loading ...
Az úszás – szerintem a legjobb sportág)) örömmel járok uszodába, de elkapni egy gombás fertőzést az ilyen helyen – nagyon egyszerű dolog.
De a gombás fertőzések ellen számos krém létezik, úgyhogy a lényeg – nem szabad megfeledkezni a papucsról, ezen kívül pedig minden egyszerű))
jó napot, köszönet a javaslatokért!
Meggyőződésem, hogy csak komplex módon lehet változásokat elérni. Egyszerűen úszni – jó dolog, de nem lesz fölösleges a normális alvás és táplálkozás sem. Úgyhogy100%-ban egyet értek a szerzővel!
beiratkoztam egy uszodába Önöknek köszönhetően)) holnap megyek az első foglalkozásra))