Általában, még a legvidámabb ember is átlagosan 1 percet nevet naponta. Pedig teljes 10-et kellene.
Mit képez az olyan reakció, mint a nevetés? Ez egy reflex, amelyik meghatározott helyzetekben fordul elő, amelyek lehetnek események, beszélgetések és egyéb jelenségek. A nevetési folyamatban a diafragmák összehúzódása következik be, ami előhívja az olyan szervek természetes stimulációját mint mint a máj, a lép, a belek és a gyomor. Aminek következtében jelentősen javul működésük, különösen, és az emésztési folyamatok.
Mindenek mellett a nevetés tonizál számos izomcsoportot és szövetet, melyek között a legnagyobbak – a hasizom és a hátizom. Logikus dolog feltételezni, hogy a nevetés közben elégetjük a fölös kalóriákat és ellazítjuk az arcot és a nyakat.
A nevetés közben olyan anyag termelődik, aminek a legerősebb ösztönzője a nevetés, a szex és az édességek. Ezek azok a dolgok, amelyek ellazulást és nyugalmat váltanak ki.
A nevetés emellett egyenes hatást gyakorol a szerveztünk immunrendszerére, növelve az antitestek mennyiségét, ami növeli ellenállóképességünket a különböző betegségekhez és vírusos megbetegedésekhez.
Szintén érdemes emlékezni arra, hogy az önkritika a nevetés formájában a legjobb hatással van az önértékelésünkre.
Az érzelmek irányítják a döntések elfogadását az életben, ezért jobb mindig pozitív hangulatban lenni