A GÖRÖGDINNYE LENNE A LEGÚJABB SZUPERKAJA?

A legnépszerűbb nyári gyümölcsnek elég sok jótékony hatása van. Egy új kutatás szerint például segít megőrizni az izomtömeged.

A gyümölcs L-citrulin nevű aminosavban gazdag, mely szakértők szerint lassítja az öregedést, ezzel együtt az izomtömeg csökkenését is.

A Journal of Nutritionben megjelent kutatás bizonyította, hogy az L-citrulin hatására a test 13 százalékkal több zsírt éget és 9%-kal növelheti az izmok mennyiségét.

Az öregedés során a sejtek energiatermelő központjának, a mitokondriumnak a mennyisége is csökken, ennek hatására leépül az izomtömeg. A görögdinnye viszont felpörgeti a regeneratív fehérjék mennyiségét, melyek izmot építenek és fokozzák a mitokondrium mennyiségét, ezáltal több zsírt is éget a tested.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.