Általában úgy szokott lenni: edzettél, súlyokat emeltél, elfáradtál és egyszerűen minél hamarabb haza akarsz érni. Ezért gyorsan lezuhanyozol és minden hátsó gondolat nélkül elmész. A bőrödnek ez nem elég. Alkalmazd egyszerű tanácsainkat,  hogy kilépve az öltözőből jobban nézzél ki, mint mielőtt beléptél volna oda.

Radír

Felejtsd el az egyszerű szappant. Az edzés után csak a bőrradír fog segíteni neked: ez lehámozza a bőrt, eltávolítja az izzadságot és a zsírt, amely az edzés közben gyülemlett fel. Könnyed körkörös mozdulatokkal vidd fel.

Habosítsd magad

Vidd magaddal a leghatásosabb tusfürdőt – tele kell, hogy legyen vitaminokkal (lásd a címkéjén). Ne spórolj a higiénián.

Mosd meg a hajad

Amikor hajat mosol, véráramlás megy végbe a hajtüszőkhöz. Mivel az edzések is fokozzák ezt, a te dolgod az, hogy ne tedd még összetettebbé ezt a dolgot a samponnal. Ne vigyél magaddal korpa ellenes sampont, inkább válassz egy egyszerű és hidratáló szert.

Testápoló

Miután végeztél a mosakodással és rendbe raktad magas, eljött az ideje a végső lépésnek. Fejezd be az ápolást egy könnyű hidratáló testápoló felvitelével, amely táplálja a bőrt és megvéd az ultraibolya sugaraktól.